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悪い空気・・・吸っていませんか?

「シックハウス症候群」という言葉・・・みなさんもどこかで聞いたことがあるのでは
ないでしょうか?
近年、住宅の高気密化などが進む中、建築資材や調度品などから発生する化学物質により、
敏感に反応して起こる体調不良を総称して「シックハウス症候群」と呼びます。
新築やリフォームをきっかけに現れた、目の痛みやのどの痛み等原因不明の症状・・・
もしかしたら、シックハウス症候群かもしれません。

シックハウス症候群・・・何が原因なのでしょうか?
建築資材に使われている接着剤や塗料、内装材や防腐剤などに含まれる化学物質が
発散する“有害なガス”が主な原因とされています。又、化学物質だけではなく、
カビやダニなどの微生物による空気汚染も原因とされています。
その多くが、揮発性物質であることから気温が高くなる時期、カビやダニが
発生しやすい湿度の高くなる時期は特に注意が必要になります。

シックハウス症候群の症状は主にどんな症状なのでしょうか?
WHO(世界保健機関)は下記の症状をあげています。
①  目や鼻の粘膜、のどの粘膜がチクチクする
②  くちびる等の粘膜が乾燥する
③  皮膚に紅斑、じんましん、湿疹がでる
④  頭痛がしたり、気道の病気に感染しやすい
⑤  息がつまる感じや、気道がぜいぜい音を出す
⑥  いろいろな刺激に過敏に反応する
⑦  めまいや吐き気、嘔吐をくり返す     
このように症状は人によってさまざまです
上記のような症状が現れた時は「もしかしたらシックハウス症候群?」
と疑ってみましょう

小さいお子さんや高齢の方など抵抗力が弱い方は特に注意が必要です。
子どもは化学物質にとても敏感で、大人の2倍の化学物質を吸収すると言われています。
そのため、シックハウス症候群を発症すると重症化するケースもあり、
現在発症していなくても吸収許容量を超えてしまうと発症する可能性もあります。
又、高齢の方は家にいる時間が長いため、必然的にシックハウス症候群を発症する
リスクにさらされやすくなってしまうのです。

シックハウス症候群対策~今すぐにできる3つの対策~
少し厄介者の「シックハウス症候群」ですが、せっかく手に入れたマイホーム・・・
上手に向き合って快適に過ごしたいですよね。
そこで、今すぐに出来る対策をお伝えしたいと思います。
① 換 気 ・・・・・家の換気はしていますか?
         近年の住宅は気密性が高く出来ているので、換気をしないと
         部屋の中の化学物質濃度が高くなってしまいます。
         外出前や帰宅後は窓を開けたり、換気扇を回したりこまめな
         換気を心がけましょう。
② 掃 除 ・・・・・化学物質以外の原因であるカビやダニの微生物は掃除で撃退しましょう!
畳やじゅうたんは掃除機で、水廻りの水滴はこまめに
拭き取り、布製品は洗濯をして日光に当ててあげましょう。
③ 規則正しい生活・・それって意味あるの?と思われるかもしれませんが、
         シックハウス症候群は免疫力を高めることで対処できると
         されています。栄養バランスのとれた食事、適度な運動、
         質の良い睡眠で、シックハウス症候群に負けない体を作りましょう

以上がすぐに出来る対策ですが、今後を考えた場合、思い切ってリフォームをする
というのも対策となりますが、費用のかかる事ですのでご家族でよく検討されては
いかがでしょうか?
クロスを貼る接着剤、床材の塗料や接着剤を避けるには床は無垢材、壁はクロスではなく
珪藻土や漆喰等に変更すると化学物質が少なく、身体に優しい素材なので
シックハウス症候群の症状軽減になります。

シックハウス症候群を少し理解したことを機会にご自宅のこと、家族の健康のこと
について改めて考えてみてはいかがでしょうか?
出来る事から取り入れて、大好きな家で大好きな家族と健やかな生活を送って
みてはいかがでしょうか?

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